Leiden muss trainiert werden!

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Wie ich ja bereits vor einiger Zeit gepostet habe, stehen im Januar einige Laufwettkämpfe für mich auf dem Programm und da jetzt noch knapp über einen Monat bis zum Beginn des Wahnsinns hin ist, muß ich einfach mal kurz mein Training seit meinem glanzlosen Auftritt in Biel im Juni vor meinem geistigen Auge vorüber ziehen lassen. Ok, das dauert nicht lange, da ich wegen verdrehten Knie und vielen anderen mal größer und mal kleineren Wehwehchen eigentlich so gut wie nichts gemacht habe.

Was heißt so gut wie nichts? Das ist einfach: Insgesamt vier Trainingseinheiten mit nicht einmal 20km Gesamtumfang!!!

Was soll ich sagen? Mein Hauptaugenmerk liegt eindeutig auf den letzten meiner sechs Wettkämpfe innerhalb von 11 Tagen:
7.1.: Walt Disney World 5km Lauf (Orlando, Florida)
8.1.: Walt Disney World 10km Lauf (Orlando, Florida)
9.1.: Walt Disney World Halbmarathon (Orlando, Florida)
10.1.: Walt Disney World Marathon (Orlando, Florida)
13.1.: Castaway Cay 5km Lauf (Bahamas)
17.1.: Star Wars Halbmarathon (Disneyland, Anaheim, Kalifornien)

Daher musste ich jetzt mal ein wenig meinen Körper stählen und meine Leidensfähigkeit stärken. Was lag also näher, als den See vor der Haustür zu nutzen, um dort die Abwehrkräfte zu aktivieren. Bei vier Grad Außentemperatur (bei Berücksichtigung des Windchill-Faktors war es eher -1 Grad) und einer Wassertemperatur von vier Grad (zumindest laut dieser Seite) ging es dann ein wenig ins Wasser – so kalt hat es sich nicht angefühlt.

Straussee 1 November2015
nacktes Abkühlen im 4 Grad warmen Straussee

Während meiner kurzen Badezeit war natürlich außer meiner Frau und meinem Sohn niemand da, aber kaum bin ich aus dem Wasser raus und will mir wieder etwas anziehen, kam eine dreiköpfige Laufgruppe um die Ecke und haben mich gleich in ein Gespräch verwickelt. Dumm gelaufen oder so :p

Straussee 2 November2015
Erwischt von drei Läufern

Ach ja, mein Sohn ist für seinen Wettkampf bereits in Topform und wird dann bestimmt voller Stolz (sowie sehr stolzer Eltern) seine Medaille in Empfang nehmen :-)

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